|
menurut kalian, makan malem bagi program diet tuh boleh nggak? ada yang bilang boleh selagi masih defisit kalori. tapi ada jg yang bilang kurang baik soalnya susah nyerna. AKHH BINGUNG! PADAHAL NANTI BAPAK MAU BAWA SATE GULE😭
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
884 kcal
|
Gras: 36,34g | Prot: 49,67g | Carb: 94,57g.
Colazione: Ubi Rambat, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Tahu, Telur Asin. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Rempeyek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kue Ku, Sate Kambing, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
|
peso stabile
|