Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 50,92g | Prot: 135,56g | Carb: 111,23g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Эколаваш Лавашики. Pranzo: Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Flash Энергетический Напиток, Красная Смородина. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aleksandra20021987
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