Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2022
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 84,94g | Prot: 107,93g | Carb: 262,75g.
Colazione: Naranjas, Clara de Huevo, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco. Pranzo: Crema de Cacahuate, Banana, Manzana, Lechuga, Tomates, Pan Blanco, Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Banana, Manzana, Naranjas, Ossobuco, Papa Cocida. Snacks/Altro: Crema de Cacahuate. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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