Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2014
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 198,13g | Carb: 62,67g.
Colazione: Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Сырники, Творожный мусс. Pranzo: Сырники, Shirataki Спагетти Ширатаки, Котлеты куриные, Огурец (с Кожурой). Cena: Котлеты с морковкой и перепелиным яйцом, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Snacks/Altro: Шарлотка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Nectar, Орехи Кешью. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di anastasiya_lua
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