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Bit of good progress this week. Just being really consistent with my exercise and continuing to track my calories and macros . Seems to work!
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 36,22g | Prot: 47,16g | Carb: 84,08g.
Colazione: Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Flaxseed Seeds, Almonds , Raspberries , Blueberries , White Wings Choc Chunk Brownies. Pranzo: Nuttelex Original, Puregg Simply Egg Whites, Capsicum, Mushrooms . Snacks/Altro: Calbee Harvest Snaps Chickpea Baked Crisps. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joolsfit
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