Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2014
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 109,11g | Carb: 192,51g.
Colazione: Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Sunny Farms Grade A Large Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sugar. Pranzo: chicken fresca healthy choice café steamers, Cedar's Garlic Lovers Hommus, Zucchini. Cena: Hormel Turkey Pepperoni, Trader Joe's Shredded Mozzarella Cheese low moisture part skim, Trader Joe's Pizza Sauce, Trader Joe's Garlic & Herb Pizza Dough. Snacks/Altro: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Giant Food Chocolate Dipped Fruit Bar Mango, giant lower sodium turkey breast. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 45 minuti, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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