Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 28,03g | Prot: 67,24g | Carb: 172,42g.
Colazione: Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Manzana, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas. Pranzo: Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Calabacín, Berenjena, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Calamares en Salsa Americana. Cena: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Sardinas Asadas, Manzana. Snacks/Altro: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Pulizia - 33 minuti, Aerobica - 55 minuti, Cucinare - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 12 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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