Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 40,74g | Carb: 141,52g.
Colazione: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salça, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Etli Taze Fasulye. Snacks/Altro: Sade Kek, Sade Kek. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sudemyctrk
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