Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 58,81g | Prot: 93,08g | Carb: 140,64g.
Colazione: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Постный Борщ, Постный Борщ. Cena: Запеченная или Жареная Путассу, Подсолнечное Масло, Националь Маш. Snacks/Altro: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Финик. Di più...
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3054 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di сельская
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