Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
|
60 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 51,46g | Prot: 87,64g | Carb: 113,63g.
Colazione: ВкусВилл Масло Гхи, Лента Сыр, Творог 5%, МКС Сметана 15%, МКС Молоко 2,5%, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. Pranzo: Карат Творожок с Клубникой, МКС Сметана 15%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лаваш Тонкий. Cena: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика, Банан. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marina-horoshenkih
|