Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 43,35g | Prot: 101,46g | Carb: 182,41g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, A Granel Brócolis Refogado. Cena: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Omelete, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Carrefour Ameixa Seca com Caroço , Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di camila @diariodecambios_
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