Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 73,01g | Prot: 123,35g | Carb: 251,12g.
Colazione: Oeuf Dur, Baguette, Yaourt Nature (Lait Entier), Makdous, Alter Eco Sucre Complet Muscovado. Cena: Bœuf, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Lentilles, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Champignons, Carottes, Eau de Robinet. Snacks/Altro: Dates Medjool, Banane. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Omar KOKACH
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