Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 170,20g | Carb: 138,92g.
Colazione: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Pão de Queijo Tradicional, Mabel Bolacha Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim. Pranzo: Brigadeiro, Mozzarella de Búfala, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango. Cena: Sadia Torta Miss Daisy, Antarctica Cerveja Original, Patinho Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Torresminas Torresmo. Snacks/Altro: Tirolez Creme de Ricota Light, Aymoré Biscoito Salpet, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Camponesa Leite Desnatado com Mais Proteína. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Esperancaefe
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