|
meidän kehonkoostumusvaa'an antamat statsit: rasva 11.2% ja lihakset 46.7% ja bmi joku 18.5 luokkaa
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2470 kcal
|
Gras: 66,48g | Prot: 155,48g | Carb: 297,35g.
Colazione: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Oliiviöljy. Pranzo: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Jasmiini Riisi. Cena: Kotimaista Kanan Fileeleike, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy. Snacks/Altro: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy, Myllyn Paras Riisihiutale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Myllyn Paras Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jonas Kiss
|