Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2011
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2500 kcal
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Gras: 70,90g | Prot: 104,21g | Carb: 349,35g.
Colazione: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chewy Bars - Chocolate Mocha, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , White chocolate Caramel latte Liquid Coffee Creamer (Coffee-Mate). Pranzo: honey mustard dipping sauce, CRISPY STRIPS, Fiber One 90 calorie, Deluxe Pizza - Thin Crust. Cena: Special K Original Cereal, fruit medley, Ham & Cheese. Snacks/Altro: Green Tea, Sugar Free Sweet Berry Gum. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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