Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 57,85g | Prot: 72,34g | Carb: 219,88g.
Colazione: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Вологодское Варенье Клубничное, Перекресток Сыр Маасдам, Оладьи кукурузно-пшеничные. Pranzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Свекольник холодный. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Ширин Финики с Косточкой, Свекольник холодный. Snacks/Altro: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Di più...
|
|
1858 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 ore e 41 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|