Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2014
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99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2738 kcal
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Gras: 200,59g | Prot: 128,33g | Carb: 107,09g.
Colazione: Green Tea, Macro Psyllium Husk, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy, Bacon, Fried Egg with Fat. Pranzo: Strawberries, Yoplait Forme Strawberry, Woolworths Select Brown Rice Crackers, Red Hot Chilli Peppers, Always Fresh Kalamata Olives with Balsamic Vinegar, Coles Danish Style Fetta, Coleslaw, Hummus, Coles Basil Pesto. Cena: Paramount Wild Alaskan Red Salmon, Mainland Buttersoft, Hard-Boiled Egg, Olive Oil, Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Mixed Salad Greens, Asparagus (Drained Solids, Canned). Snacks/Altro: Macro Organic Apple Cider Vinegar, Mixed Nuts (Mine), Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Cadbury Dairy Milk Snack. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di biggergus
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