Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2022
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 76,10g | Prot: 64,29g | Carb: 189,22g.
Colazione: Творог 9%, Корица, Магнит Банан. Pranzo: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Магнат Мороженое Фисташка Малина, Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Cena: Ветчина, Самокат Грибной Крем-Суп, Самокат Пицца Римская Четыре Сыра(с Грушей и Горгонзолой). Snacks/Altro: Rondo Конфеты с Арбузом. Di più...
|
|
2205 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|