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54 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 74,53g | Prot: 66,59g | Carb: 128,63g.
Colazione: 馬修嚴選 精品優格, 肉桂, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 家樂福 低筋麵粉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）, 香蕉. Pranzo: Costco 起士, 芒果, 義美 芝麻湯圓, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 雞蛋（整個）, 櫛瓜. Cena: 蘿蔔糕, 牛排, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Altro: 牛奶. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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