|
Продолжу есть на 1600-1650, надеюсь дело пойдёт дальше, а то весь месяц какие-то качели на одном месте, видимо 1800 уже многовато мне без должной активности..
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 100,67g | Prot: 71,18g | Carb: 105,89g.
Colazione: Artfruit Авокадо ХАСС, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Pranzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое). Cena: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Fitnesshok Печенье Малиновый Чизкейк , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|