Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2181 kcal
|
Gras: 45,60g | Prot: 108,46g | Carb: 216,02g.
Colazione: Кофе с Молоком, Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Магнит Апельсин, Нектарин, Магнит Персик. Snacks/Altro: Икра Лососевая, Хоум Пицца Чесночные Гренки. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yakovlevak28
|