Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
|
126,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2429 kcal
|
Gras: 105,28g | Prot: 145,25g | Carb: 237,89g.
Colazione: Edeka Dinkelbrötchen, Erdnüsse, Mühlenhof Schweinebraten, Gekochtes Ei, Edeka Brie in Scheiben, Real Bio Kasslerbraten, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark. Pranzo: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, Harry Dinkel Sandwich. Cena: Real Bio Kasslerbraten, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Mammut Whey Protein Apple Strudel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx Protein Creme Choc Almond. Snacks/Altro: Apfel, Mammut Whey Protein Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Edel Salami, Coca-Cola Coca-Cola, Erdnüsse. Di più...
|
|
3744 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rollo.r
|