Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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542 kcal
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Gras: 12,83g | Prot: 10,44g | Carb: 47,88g.
Colazione: Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры. Pranzo: Лето Укроп Свежий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Cena: Хлебный край Квас. Snacks/Altro: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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