Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2014
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65 kg
Perso fino ad ora: 62 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 19,04g | Prot: 46,12g | Carb: 192,92g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Pranzo: Euro Shopper Rijstwafel. Cena: Ijsbergsla, Jumbo Kipfilet, AH Mihoen met Prei,Ham en Roerei, AH Basic Ananasstukjes, Knorr Chicken Tonight Zoetzuur. Snacks/Altro: Lay's Barbecue Ham, Slimpie Waterijssies, Stimorol Menthol Extra Strong, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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