Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 76,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 16,40g | Prot: 119,96g | Carb: 114,92g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Creatina. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Max Titanium 100% Whey. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rhaybazzoni
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