Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2022
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4001 kcal
|
Gras: 133,51g | Prot: 260,90g | Carb: 390,49g.
Colazione: Catupiry Requeijão Light, Seara Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Mamão, Vigor Iogurte Whey. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Violetera Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Panqueca Integral, Frango Desfiado, Panqueca Integral, Frango Desfiado, Panqueca Integral, Frango Desfiado, Panqueca Integral. Cena: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Altro: Lacta Ouro Branco, Integralmedica Protein Crisp Bar, Nestlé Bombom Charge (18.5), Vinho Cabernet Sauvignon, Elma Chips Baconzitos, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Morangos, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gustavo Souza
|