Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2011
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 40,69g | Prot: 159,60g | Carb: 140,34g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Premium Scotch Fillet. Cena: Snapper (Fish) (Mixed Species), Prawns Cooked Peeled Deceived Tail on, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. Snacks/Altro: Chocolate Licorice Log, Lindt Ball Milk White or Dark. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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