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W8lifter82
Diario
25 ago 14
Diario di W8lifter82, 25 ago 14
Profilo di W8lifter82
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2014
100,2 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
25,4 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 25 agosto 2014:
147 kcal
Gras: 2,14g | Prot: 25,85g | Carb: 5,28g.
Colazione:
Coffee.
Pranzo:
CVS Chocolate Whey Protein Powder.
Di più...
2758 kcal
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 2,5 kg a Settimana
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