Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 65,33g | Prot: 135,60g | Carb: 144,42g.
Colazione: Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Cena: Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Александра Макароны Отварные, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|