Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 77,85g | Prot: 60,68g | Carb: 220,04g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Eco Молоко Кешью Миндаль, Самокат Молоко 1%, Лента Форель Радужная Филе, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", ZbreadD Хлеб Цельнозерновой Белково-Полбяной. Pranzo: Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Кинза, Помидоры, Гарнец Кукурузный Крахмал, Лента Баклажан . Cena: Богатство Сибири Блинчики с Индейкой и Сыром, Окей Груша Конференс, Нектарин. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Самокат Молоко 1%, Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Груша Конференс, Пятерочка Нектарин, Макфа Пшеничная Мука, Лимонная Цедра, Яичный Белок, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|