Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2014
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2048 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 167,46g | Carb: 243,34g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, Cinnamon, Egg White, Kirkland Signature Clover Honey, Cooked Egg Yolk. Pranzo: Shrimp Lo Mein, Flav-R-Pac Rice Stir Fry, Vegetable Spring Roll, Hot and Sour Soup, La Choy Chow Mein Noodles, Duck Sauce. Cena: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Jif Creamy Peanut Butter, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ckworksalot
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