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only one workout sinc
e lsst weigh in but stll kept a deficit each day could also be eating out and estimating those cals poorly
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3048 kcal
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Gras: 126,08g | Prot: 136,12g | Carb: 350,71g.
Colazione: Frozen Strawberries, Old Fashioned Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Pranzo: Pepperjack Cheese, Tomatoes, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza. Snacks/Altro: Butter Lover's Microwave Popcorn, Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Protein Bars - Caramel Nut. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ckworksalot
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