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???? estimating eating out to much??? lack of gym time????
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2313 kcal
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Gras: 66,25g | Prot: 136,33g | Carb: 306,09g.
Colazione: Egg White, Cinnamon, Clover Honey, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins. Pranzo: Shrimp Lo Mein, Chow Mein Noodles, Chinese Fried Rice, Hot and Sour Soup, Duck Sauce, Vegetable Spring Roll. Cena: Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Original Taco Seasoning Mix, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Raw Almonds, Creamy Peanut Butter, Banana, Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Whole Wheat Raspberry Fig Bar. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ckworksalot
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