Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2014
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 46,46g | Prot: 174,46g | Carb: 245,30g.
Colazione: Cooked Egg Yolk, All Bran Muffin, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins, Kirkland Signature Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Pranzo: Premium Chunk Chicken Breast, Baby-Cut Carrots, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing. Cena: Ground Cumin, Original Taco Seasoning Mix, Stir-Fry Vegetable Blend, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Altro: Premium Chunk Chicken Breast, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Natural California Raisins, Baby-Cut Carrots, Premium Chunk Chicken Breast, Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Di più...
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3211 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 37 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 17 ore e 6 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ckworksalot
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