Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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536 kcal
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Gras: 12,89g | Prot: 18,50g | Carb: 95,96g.
Colazione: Магнолия Уха из Семги. Pranzo: Арбуз. Cena: Оливковое Масло, Доброфлот Морская Капуста , Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Altro: Голубика. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
шпагат - 30 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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