Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 52,91g | Prot: 76,14g | Carb: 187,94g.
Colazione: Café, Pasta de Amendoim, Semente de Chia, Aveia em Flocos (30g), Banana. Pranzo: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gym Chef Berinjela Grelhada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, arroz branco. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho para Saladas de Baixas Calorias, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Açúcar, Limão, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Salada de Frutas. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rachelrbpessoa
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