Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
|
88 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 71,83g | Prot: 70,27g | Carb: 193,74g.
Colazione: Славянка Обыкновенное Чудо, Клубника, Сахар, Фрау Му Молоко 3,2%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Cena: Магнит Банан. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisakarrol
|