Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
969 kcal
|
Gras: 47,88g | Prot: 43,00g | Carb: 94,75g.
Colazione: Susu Kedelai. Pranzo: Minyak Sayur Canola, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Bihun Goreng, Telur, Minyak Sayur Canola, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate, Susu Kedelai. Di più...
|
|
1802 kcal
|
Esercizio:
Morning Stretch - 5 minuti, Jalan kaki - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cahya Regita
|