Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 92,51g | Prot: 101,92g | Carb: 13,47g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta, Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml). Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pernil Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml). Snacks/Altro: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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