Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 104,13g | Prot: 45,49g | Carb: 42,45g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee. Cena: Calavo Avocado, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans with Potatoes. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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1146 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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