Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2022
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1173 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 110,13g | Carb: 98,06g.
Colazione: Hart's Protein Shake Caffe Mocha , Ati Latte Skyr Morango. Pranzo: Azul Pãozinho na Chapa, Ovo, Clara de Ovo. Cena: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Peixe Grelhado. Snacks/Altro: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Banana Prata, Languiru Peito de Frango . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di erachmah
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