Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 70,03g | Prot: 75,43g | Carb: 196,76g.
Colazione: Творожная Запеканка с Тыквой, Ермолино Блины с Творогом, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Pranzo: Кабачки Жареные, Окрошка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свежий Ряд Сыр Костромской, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Cena: Лаваш Армянский, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные), Кабачки Жареные. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Clever Сухари Изюмные, Полюс Мороженое . Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ala.chernyavsckaya
|