Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2014
|
89 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 53,23g | Prot: 80,88g | Carb: 158,25g.
Colazione: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pancarrè, Carrefour Succo Arancia Rossa, Caffè (Espresso). Pranzo: Pomodori Ciliegini, Coop Tonno in Olio di Oliva, Ciabatta, Caffè (Espresso), Olio d'oliva, Sale. Cena: Pomodori Ciliegini, Conad Mozzarella Light, Ciabatta, Olio d'oliva, Sale. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Acqua (in Bottiglia). Di più...
|
|
2944 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Grandine74
|