Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
|
166,4 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 96,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 32,37g | Prot: 53,41g | Carb: 171,47g.
Colazione: Avocado, Toasted Multigrain Bread, Poached Egg, Lemon Juice. Pranzo: Tuna, Woolworths Baby Leaf Spinach, Woolworths Diamond Ciabatta White Roll. Cena: Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Ricotta & Spinach Tortellini. Snacks/Altro: Pears. Di più...
|
|
4187 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di untitled_chick
|