|
Woda schodzi i od razu lepiej się czuję, kostki nie są tak opuchnięte i nie bolą rano :)
|
107,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 135,73g | Prot: 41,45g | Carb: 32,95g.
Colazione: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Boczek Surowy Wędzony, Sottile Gusto Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Śmietana 12%, Kalafior. Di più...
|
|
3565 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Suonare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|