Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
|
93,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1564 kcal
|
Gras: 75,27g | Prot: 94,26g | Carb: 131,69g.
Colazione: Горбуша Жареная, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Капустный Салат. Pranzo: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами. Cena: Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тунец в Масле (Консервы), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Altro: Фисташки. Di più...
|
|
2994 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di carlos.78.eel
|