Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 55,74g | Prot: 73,90g | Carb: 82,99g.
Colazione: Simple Truth Kefir, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Great Value Organic Ground Flax Seed . Pranzo: Original Mac's Pork Cracklins, Red Onions, Goya Chick Peas (Low Sodium), Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Cena: Kraft Cool Whip Sugar Free, T. Marzetti Sugar Free Glaze For Strawberries, Mixed Salad Greens, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Kale , Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Egg, Smart Balance Omega-3 , Winn-Dixie Zucchini. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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