Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 17,10g | Prot: 109,12g | Carb: 257,97g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Cena: 365 Greek Yogurt Plain, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bomb Pop Popsicle, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), General Mills Boo Berry Cereal, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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