|
За зиму и весну + 4 кг, возможно после переноса завтрака с 6.30 на 10.00, обычно их было два, сейчас один в 9-10.00. Решила снова считать калории, раз не могу себя держать в руках. Рост 172.
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 112,04g | Carb: 182,20g.
Colazione: Green Лепешка Сырная с Грибами, Евроопт Банан, Белый Пеликан Цукаты Ананасов, Блины с Творогом. Pranzo: Помидоры, Рагу по-карельски. Cena: Абрикос, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 43 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|