Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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490 kcal
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Gras: 22,61g | Prot: 60,25g | Carb: 7,11g.
Colazione: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Омлет или Яичница. Pranzo: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Куриное Филе Вареное. Cena: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Алтайская Буренка Творог 5%. Di più...
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1476 kcal
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Esercizio:
Тренировка Микасы День Второй - 1 ora, Ходьба 0.3 км - 27 minuti, Тренировка Микасы - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di done for.
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